KB Kurser mobil

Kettlebell kurser

På dessa kurser så lär vi oss grunderna i två olika steg. Där vi lär oss olika moment och träna med hela kroppen. Med kettlebell som träningsredskap.

Vi lär oss sving. enarms sving, clean och snatch bland annat.

Fokus ligger även mycket på balansen, greppstyrkan och hur du kan ändra lite i en övning för att få ut maximalt i ett styrketräningspass eller flås.