Mirja Karlsson
Personlig Tränare
Vem är jag?
Hela mitt liv har jag haft ett starkt intresse för djur och natur, alltid ett aktivt liv. Med inslag av hästar och fotboll. Testade på gymnastik, kampsport, simning, löpning och cykling och kom fram till att variation passar mig bäst för att jag skall trivas bra fysiskt och mentalt.
Älskar att testa på nya utmaningar och har under åren samlat på mig en hel del som ex, cyklat Vätternrundan och Vasaloppet, sprungit k9 biathlon med hund, hoppat fallskärm. Lärt mig crawla som vuxen för att sen genomföra ett swimrun och då hör till saken att jag inte är den bästa löparen eller simmaren, men jag genomförde loppet och var så nöjd över mig själv för att ha klarat det.
På senaste åren har jag fördjupat mig i funktionell träning och främst hur man tränar upp en stark och hållbar kropp. Hur man kan kombinera styrketräning, balans och rehabträning för att kroppen skall hålla i vardagen och att jag själv skall må bra.
Jag har alltid haft ett brinnande intresse av att vägleda andra att hitta rätt träningsform och få en aktivare vardag. Jag anser att det får oss att våga prova nya saker, öppna upp oss och få ett mer rikt socialt och fysiskt liv som träning och motion medför.
Oavsett form, kön eller ålder skall just Du ha samma rätt att hitta just din aktivitet som kommer berika ditt liv. Vill ni ha hjälp med ett steg närmare en aktiv vardag så hör av er till mig så hjälps vi åt att forma din vardag.
Ha en fortsatt Aktiv Vardag så ses vi snart i skogen eller på gymmet.
Mina utbildningar
2008-2019 div crossfit utbildningar weightlifting, gymnastik
2017 Kettlebell grund & instruktörsutbildning, Peaklife Örebro
2018 Lic. Kostrådgivare, Berglins education
2019 Vård i det vilda för människa och hund, jägarförbundet
2020 Lic. Personligt tränare och fystränare för idrottslag, Idrottslabbet
Linköping
2021 pilates instruktör, aerobics weekend
2021 fördjupning kostrådgivare, idrottsnutrition och sockerberoende,
Bergklint education pågående
2021 Eleiko funktionell trainer steg 1
Våra kunder
