Personlig Tränare Mobil
Personlig tränare
Personlig tränare
Tillsammans skräddarsyr vi ett träningsprogram som passar dig. Anpassat efter dina förutsättningar och förväntningar.
Under våra pass så är jag vägledande och hjälper dig att ta steg framåt för att nå dina mål. Vi kommer både lägga fokus på den fysiska men även den mentala biten.
När vi träffas första gången så gör vi en hälsodeklaration, och tittar på din träningsbakgrund samt allmänna hälsa. Efter detta så sätter vi upp långsiktiga och hållbara mål. Utifrån det så gör vi ett träningsschema som bygger på din mål och hur ofta och hur mycket du vill träna. Vi tittar även på hur mycket och hur länge du vill ha min hjälp som din personlig tränare.