STYRKA OCH BALANS KURSER
Under 60 minuter tränar vi upp er styrka i främst bål och ländrygg, och med inslag av balansövningar. Även styrka i axlar och rygg är ett stort fokus.
I denna kurs får ni med er många övningar ni kan ta med er hem eller till gymmet.
Ny styrka och balans kurs i Mjölby ( på Evolve)
Omgång 1
Lördagar kl 11-12 (60 min)
Datum: 20/1, 27/1, 10/2, 17/2, 24/2, 2/3 Totalt: 6 ggr
Pris 799 kr
Omgång 2
Lördagar kl 11:00-12:00 (60 min)
Datum: 9/3, 16/3, 23/3, 30/3, 6/4, 13/4 Totalt: 6 ggr
Pris 799 kr
Köper man båda kurserna är kostnaden 1499kr
Minimum 6 deltagare vid varje omgång och max 12 deltagare för att ni skall få ut så mycket som möjligt av passet som innehåller rörlighetsträning/ uppvärmning, styrka och balans med inslag av lite kondition.
Vill ni ha en plats eller ge bort i present Maila till info@mirka.nu.
Anmälan är bindande. Först till kvarn......
Om du vill ha information om kommande kurser så skicka in en intresseanmälan.
Styrka och balans
ANMÄLAN
Styrka och balans